15 July 2009

Tips Membanyakkan Susu Ibu (Susu Badan)

Tips Membanyakkan Susu Ibu (Susu Badan)

[a] Berurut (dengan bidan).

[b] Banyakkan minum air/jus buah-buahan.

[c] Banyakkan minum susu. Sebaiknya mengambil hidangan susu 3 hingga 4 hidangan sehari.

[d] Pengambilan lebih makanan berprotein penting untuk penghasilan susu ibu.

[e] Makan nasi panas bersama halia muda (yang ditumbuk halus) dan dicampurkan dengan air asam.

[f] Minum air asam jawa yang direbus dengan gula merah bersama dengan 3 keping asam keping.

[g] Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan itu 2 hingga 3x sehari.

[h] Ambil sebatang lobak putih. Cuci bersih dan kisar sehingga halus. Campurkan dengan segelas air suam. Minum 2x sehari.

[i] Sapu sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Layurkan/salai pada api sehingga layu. Ketepikan sebentar. Setelah agak suam, tekapkan daun sirih tersebut pada payudara. Amalkan setiap hari.

Sayur-sayuran yang dapat membanyakkan air susu ibu:
  • Brokoli
  • Lobak Merah
  • Lobak Putih
  • Seleri
  • Kobis
  • Sawi Putih
  • Peria
  • Ulam Pegaga
  • Ulam Jantung Pisang [yang telah direbus]

Tips agar air susu ibu lancar:

  • Makan kulup daun betik setiap hari.

0 comments:

Post a Comment

 

Total Pageviews